Lifestyle
Noutati

0 36
  1. Blogurile cu produse de infrumusetare sunt multe, dar acesta este de departe cel mai eficient. Cu o structurare a informatiilor strict importante si necesare despre untul de mango conduce detasat.
  2. Untul de mango este unul dintre cele mai utile produse naturiste de ingrijire a parului. Prezentarea realizata pe acest blog te va ajuta sa iti dai si tu seama de acest lucru.
  3. Importanta unui blog se masoara prin calitatea informatiilor oferite. Avand in vedere modul de descriere a untului de mango si a beneficiilor pe carele are pentru sanatate deducem ca avem in fata un blog important.
  4. Daca vrei sa iti ingrijesti parul si te-ai saturat de multitudinea de produse chimice, indreapta-te spre natura. Untul de mango prezentat pe acest blog poate fi primul tau pas pe acest drum.
  5. Prezentarea pe acest blog a untului de mango te ajuta sa iti faci o perspectiva cu totul noua asupra acestui fruct. In plus tot aici gasesti optiuni de produse cu un astfel de unt.
  6. Poate stiai ca un fruct precum mango poate contine numeroase vitamine si minerale, dar stiai ca poti beneficia de acestea cu ajutorul untului de mango? Daca nu stiai tocmai ai aflat de pe acest blog.
  7. Reteta frumuseti supreme nu exista dar poti apela la unela ajutoare spre drumul spre aceasta. Citind acest blog ai facut primul pas iar daca optezi si pentru untul de mango prezentat pe acest blog este clar pe drumul cel bun.
  8. Fie ca vorbim despre frumusete sau despre sanatate acest blog te ajuta cu sfaturi optime. Aceste sfaturi se refera atat la untul de mango cat si la modul de utilizare al acestuia.
  9. Cu o modalitate succita de a prezenta informatiile legate de untul de mango, acest blog te ajuta si prin sugerarea unui produs pe care il poti achizitiona pentru a beneficia de efectele acestui unt.
  10. Un par nesanatos poate avea numeroase cauze precum si numeroase posibile soluti, iar daca vrei sa ajuti la rezolvarea acestei probleme poti incerca untul de mango prezentat pe acest blog.
  11. In cadrul acestui blog vei gasi informati atat deapre compozitia untului de mango cat si despre efectele mirifice pe care le are. La categoria efecte puteti gasi atat efecte pentru frumusete cat si pentru sanatate.
  12. Acest blog este solutia ideala indiferent daca vrei sa sti mai multe despre untul de mango sau daca vrei sa prepari in propria locuinta un unt de mango pentru par sau piele.
  13. Modalitatea de utilizare a unui produs cosmetic nu a fost nicicand mai usoara. In textele de pe acest blog si in filmul anexat vei gasi toate detaliile necesare utilizari untului de mango in avantajul tau.
  14. Descrierea compozitiei, descrierea efectelor dar si prezentarea unui produs care sa ajute in ritualurile de frumusete. Nu cred ca ti-ai putea dori ceva mai mult de la un simplu blog.
  15. Beneficiile pentru frumusete si sanatate ale untului de mango le gasiti pe toate prezentate foarte explicit aici, pe acest blog. Aceste caracteristici recomanda necesitatea citiri acestuia.
  16. Cu informati foarte bine realizate si documentate, acest blog vine sa va aduca in fata dumneavoastra untul de mango. Cititi textele si urmariti videoclipul pentru a realiza cat de utilpoate fi acest unt.
  17. Un sfat pentru intretinerea pieli sau a parului nu strica niciodata. Daca este si un sfat bazat pe date eacte si logice sau stintifice atunci este unul necesar. La fel este si cel dat de acest blog prin recomandarea untului de mango.
  18. Fiind in plin sezon estival trebuie sa avem in vedere protejarea pieli si parului de razele soarelui. Daca veti parcurge informatiile de pe acest blog veti gasi cu siguranta modul prin care untul de mango poate realiza acest lucru.
  19. Cu ajutorul acestui blog veti putea apela la untul de mango pentru a va ajuta in mentinerea sanatati si frumuseti dumneavoastra. Informatiile utile prezentate in cadrul acestuia sustin acest aspect.
  20. Eliminarea produselor cosmetice chimice din viata dumneavoastra trebuie sa inceapa de undeva. Daca aveti nevoie de un imbold cititi acest blog si vedeti cate benefici poate sa aiba numai untul de mango pentru frumusete.

0 78

In ultimii ani, tratamentul cu ventuze masaj a evoluat foarte mult, iar tehnica a fost vizibil imbunatatita. Metodele de aplicare ale acestor ventuzelor masaj sunt de doua tipuri: la cald si la rece. Pentru cele aplicate la cald, se folosesc ventuzele din sticla, iar pentru cele care se aplica la rece se utilizeaza cele din cauciuc. Aceste ventuze au inceput sa cunoasca o larga raspandire in randul pacientilor care apeleaza la aceasta metoda de tratament. Si asta deoarece acestea sunt foarte usor de aplicat. Bineinteles, puteti face acest lucru si acasa, doar ca trebuie sa stiti foarte bine cum se utilizeaza si zonele de aplicare. Medicina chineza este foarte cunoscuta datorita tratamentelor pe are le aplica cu succes pe pacienti si ii trateaza de diferite afectiuni avand rezultate notabile.Ventuze masaj anticelulitic

Este recunoscut faptul ca ventuzele erau folosite ca un instrument in acupunctura, adica acestea erau aplicate pe piele exact in locurile dureroase, unde acele de acupunctura isi fac treaba. Ventuzele masaj trateaza diverse afectiuni ca astmul, impotenta, hipertensiunea arteriala, hemoroizii, dar si durerile musculare aparute in urma unui efort sustinut si indelungat. Cei care urca pe munte sau merg pe bicicleta se confrunta deseori cu dureri musculare pe care le pot trata cu ajutorul ventuzelor masaj. Tot cu ajutorul acestora va puteti trata imediat de raceala, anemie, dureri menstruale, oboseala, insomnii si durerile de cap. Daca nu stiati, ventuzele pot fi folosite si in timp ce stati la birou sau sunteti in masina, deoarece nu va incurca si nu va afecteaza rutina zilnica. Ventuzele din cauciuc sunt usor de manevrat, eficiente si se curata foarte repede cu apa si sapun ori cu spirt. Inainte de aplicare, acestea trebuie sa fie uscate.

Principiul de functionare

Inainte de a fi aplicate pe piele, pielea se maseaza cu ulei pentru a face suprafata cat mai usor de utilizat. In timpul aplicarii, pacientul nu va simti nici o durere, chiar daca tratamentul este unul agresiv pentru piele. Pacientul va simti doar o stare de relaxare. In momentul aplicarii, se strange partea de sus a ventuzei pentru ca aerul sa iasa din ea, se tine strans, dupa care se aplica direct pe piele. Astfel, sub ventuza se va crea un vid care va trage pielea in sus. In momentul in care medicul va constata ca presiunea este prea mare, va slabi ventuza.

Echimozele aparute in urma tratamentului vor disparea in cateva zile. Aceste urme sugereaza faptul ca tratamentul isi face efectul: aduce boala la suprafata pentru a o putea trata mai usor. Ventuza va sta fixata pe locul aplicarii, dar poate fi mutata si in alta parte a corpului, insa cu grija pentru ca aerul poate intra in interiorul acesteia. Tratamentul dureaza in jur de 15 minute. Mai multe despre ventuze masaj anticelulitic dar si produse de vanzare gasiti pe https://yanno.ro/produs/ventuze-masaj-anticelulitic

0 182

brad naturalEste ciudat sa crezi ca, daca ai luat decizia de a folosi un brad de Craciun artificial si nu unul natural ai salvat deja padurile. Mare parte din brazii naturali sunt special crescuti in pepiniere pentru a fi vanduti si impodobiti de Craciun. Mai nou acestia pot fi cumparati in ghiveci si apoi replantati, sau chiar inchiriati si apoi returnati pentru a putea fi plantati in padure.brad artificial

 

Deci ce alegem? Un brad de Craciun natural sau unul artificial?

Ambele variante au avantajele si dezavantajele lor. Chiar daca alegerea bradului artificial “salveaza padurea” si arata perfect, acesta nu da acea aroma de brad proaspat taiat si adus in casa cu ocazia Craciunului.

Daca alegerea este un brad natural e clar ca in fiecare an puteti avea un nou brad, o noua forma, o noua aroma. Fermierii care cultiva arbori special pentru aceasta ocazie iti vor pune la dispozitie cei mai frumosi si mai bogati brazi.

Bradul de carciunEste clar ca alegerea depinde de fiecare in parte.

Alegerea bradului artificial nu iti da mari batai de cap ca alegerea bradului natural, lasarea ramurilor, udarea acestuia, acele ce cad pe jos, scoaterea lui dupa trecerea sezonului… Bradul artificial il strangi frumos, il pui in cutia lui si il depozitezi pana la anul, cand nu veti fi nevoiti sa umblati prin targurile de brazi pentru a alege altul.

Oricare ar fi alegerea vom face un ghid de cumparare a ambelor tipuri de brad.

Exista mai multe soiuri de arbori ce pot fi folositi ca pom de Craciun, brad, pin, molid, cedru si chiar si chiparosul. Fiecare arbore este unic in felul sau, si aici nu vorbim doar despre aspectul estetic ci si de longevitatea lui, tipul acului, aroma care o emana.

Dar haideti sa vedem cate soiuri de astfel de arbori “brad de Craciun”:

  • Pinul

Este un arbore de un verde mai luminos care rezista foarte bine atat in anotimpul cald cat si in anotimpul rece. Anumite soiuri de pin sunt ideale pentru cei care au ornamente mai greute deoarece acele sale rezista foarte bine si nu cad, nici chiar atunci cand pinul incepe sa se usuce. Pinul alb are acele de culoare albastru-verzui-argintiu, este foarte estetic dar nu potrivit pentru decoratiunile grele. Datorita aromei pe care o emana si a culorii frumoase este o alegere foarte buna pentru pomul de Craciun.

  • Bradul si soiurile lui

Sunt mai multe specii care fac parte din aceasta categorie: Fraser, Balsam, Canaan, Douglas, Noble, Mare și Alb. Aceste sunt putin mai scumpe decat speciile de pin deoarece alcele lor rezista mult mai mult timp dupa taiere.

Frasenul este cel mai cunoscut si mai cumparat, si datorita culorii sale de verde cu tente de albastru inchis si argintiu. Datorita rezistentei foarte bune a acelor, acest soi rezista foarte bine la transport. Coroana sa este frumos conturata in forma de piramida cu un varf frumos evidentiat. Toate astea, dar si aroma de Craciun pe care o emana il fac sa fie printre preferatii celor care aleg arborii naturali.

  • Speciile de molid

Colorado Blue, Norvegia și molidul alb sunt soiuri preferate pentru pomii de Craciun. Colorado Blue are culoare alb cenusie, forma piramidala, ramuri puternice, insa acele sunt cam ascutite si emana un miros nu prea placut cand sunt strivite.

Soiul de molid de Norvegia este foarte frumos estetic , insa acele lui nu rezista prea mult dupa taiere, decat daca este proaspat taiat si udat cu regularitate pe perioada cat sta impodobit. Avand acele foarte acutite nu este cea mai buna alegere atunci cand aveti copii mici sau animale de companie.

Cel mai bun soi de molid este molidul alb, acesta are acele scurte cu varfuri rotunjite ce rezista foarte mult timp dupa taiere, dar care emana o aroma nu prea placuta cand acele sunt zdrobite. Are culoare verde inchis si o forma conica.

pomul de craciunCe luam in considerare atunci cand alegem pomul de Craciun?

Daca tot am vazut cam care sunt vatiantele de pomi pe care ii putem gasi si pe care ii putem alege pentru Craciun va fi mult mai usor in luarea deciziei finale. Insa nu uitati ca exista multi alti factori de care trebuie sa tineti seama in alegerea bradului potrivit.

  • Inaltimea si suprafata camerei in care punem bradul

Cu siguranta gasiti un pom care sa “va ia ochii”, mare si frumos, insa cu siguranta nu doriti sa ii taiati din coroana in cazul in care constatati ca e putin mai inalt decat camera in care il puneti, sau in cazul in care crengile de la baza ocupa jumatate din suprafata acesteia. Desfaceti pomul cand vreti sa il cumparati si masurati dimensiunea crengilor de la baza, inaltimea si comparati aceste dimensiuni cu dimensiunile camerei in care doriti sa il asezati.

  • Aroma si rezistenta bradului, cat si forma si dimensiunea acestuia

Gasim variante pentru toate gusturile, ingusti si inalti sau rotunzi si scunzi. Alege modelelul potrivit dimensiunii camerei in care il pui astfel incat sa arate foarte bine si sa va permita sa va miscati cu lejeritate in jurul lui. Cu cat arborele are acele mai rezistente si mai rotunjite la capete cu atat este mai preferat, nu prea ne dorim ca in zilele de sarbatori sa stam sa adunam acele scuturate sub brad… Sunt persoane care sunt alergice la anumite soiuri de brad care au o aroma mai puternica si atunci e de preferat soiul cu o aroma mai usoara sau chiar deloc. Tineti cont si de cantitatea si greutatea decoratiunilor pe care le alegeti pentru acest an, si in functie de acesta verificati grosimea si rezistenta ramurilor.

  • Verificati dimensiunea trunchiului

brad craciunDaca esti adeptul unui brad natural cu siguranta ai acasa un suport pe care il folosesti an de an. La bradul artificial e mult mai simplu, el vine gata echipat si cu suport. In cazul bradului natural trebuie sa tineti cont de dimensiunea suportului. Baza trunchiului variaza si nu este usor sa ciopliti un trunchi care este mult mai mare decat va permite suportul, ori sa incercati sa stabilizati un brad care are trunchiul mai mic decat suportul. Mai nou am vazut suporturi ce pot fi reglate in functie de trunchiul bradului , si care chiar permit sa punem si apa pentru a putea tine arborele cat mai proaspat pe toata perioada ce il tinem in casa.

Tinand cont de toate aceste informatii poate va este mai usor sa va hotarati asupra tipului de brad de Craciun pe care il alegeti. Si nu uitati sa il impodobiti frumos si sa va faceti poze langa el, aceste amintiri frumoase raman si ne putem bucura de ele si dupa ani si ani privindu-le.

0 179

Unul dintre fructele mele preferate în timpul verii sunt caisele. Datorită conţinutului generos de vitamine (A,C,K,E, niacina etc.), minerale (potasiu, cupru, mangan, magneziu si fosfor) si fibre alimentare, este un fruct excelent pe care le puteţi consuma în sezonul cald.

caise beneficiiMănânc mai mult caise proaspete, dar si dulceata din caise este excelentă. Este atât de dulce încât nu este nevoie să adăugaţi zahăr. Puteți cumpăra, de asemenea, caise uscate, care sunt minunate dacă doriți să consumaţi ceva dulce, dar sănătos.

Este evident că fructele proaspete sunt cele mai hrănitoare, dar marmelada și fructele uscate sunt, de asemenea, minunate.

Beneficiile primare pentru sănătate ale caiselor sunt conținutul ridicat de vitamine, minerale și fibre dietetice. În plus, acestea au un conținut scăzut de calorii, astfel încât acestea sunt benefice pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Aceste fructe foarte accesibile pe timp de vara prezinta urmatoarele informatii nutritionale (pentru 100 grame de caise proaspete)

  • Calorii 50 kcal
  • Carbohidrati 11 g
  • Proteine 1,4 g
  • Grasimi Totale 0,4 g
  • Fibre 2 g
  • Acid folic 9 mcg
  • Niacina 0,06 mcg
  • Acid pantotenic 0,24 mcg
  • Piridoxina 0,054 mcg
  • Riboflavina 0,04 mcg
  • Tiamina 0,03 mcg
  • Vitamina A 1900 UI
  • Vitamina C 10 mg
  • Vitamina E 3 mg
  • Vitamina K 3,3 mcg
  • Sodiu 1 mg
  • Potasiu 250 mg
  • Calciu 13 mg
  • Fier 0,5 mg
  • Magneziu 10 mg
  • Fosfor 25 mg
  • Zinc 0,2 mg
  • Beta-caroten 1000 mcg
  • Luteina-zeaxantina 90 mcg

O bogată sursă de antioxidanți

caise uscateDupă cum vedeți din faptele de mai sus, acestea sunt bogate în vitamina C și A (beta-caroten), care sunt puternici antioxidanți ce pot imbunatati sanatatea cardiaca si bolile respiratorii, dar şi fortifica sistemul osos si mentin echilibrul electrolitic in organism.

Ele ajută la eliminarea toxinelor din corpul. Carotenoizii si alti antioxidanti din caise neutralizeaza afectele negative ale radicalilor liberi si previn, astfel, transformarea celulelor sanatoase in celule canceroase. În plus, ele susțin sistemul imunitar.

Fibre și potasiu pentru o inimă puternică

Caisele sunt bogate în fibre dietetice care se dovedesc a fi de ajutor pentru a evita diferite boli cardiovasculare. Motivul este că fibrele scad nivelul colesterolului rău și măresc nivelul celor bun din sânge.

În plus, potasiul are și un impact pozitiv asupra sistemului cardiovascular, de exemplu, scade tensiunea arterială.

Vitamina A pentru ochi buni

100 de grame de caise conțin 34% din doza zilnică de vitamina A. Este bine cunoscut faptul că beta-carotenul și această vitamină susțin bunăstarea nervilor oculari și previne multe probleme cum ar fi pierderea vederii.

Pentru o piele frumoasă

uleiul de caiseConținutul său antioxidant are efecte anti-îmbătrânire asupra pielii și ajută la îmbunătățirea sănătății. Introduse in multe produse cosmetice destinate ingrijirii pielii, uleiul de caise poate fi si un remediu natural pentru numeroase afectiuni cutanate eczema, pruritul cutanat, scabia si alte boli dermatologice iritante.

Caise pentru pierderea în greutate

Unul dintre principalele motive pentru care caisele sunt excelente pentru dietă este că acestea sunt bogate în fibre și au un conținut ridicat de apă. Să nu mai vorbim că au un conținut scăzut de calorii.

În plus, vă ajută să vă măriți metabolismul, ceea ce duce la arderea mai eficientă a caloriilor din corp.

Tratarea constipatiei

Deoarece sunt bogate in fibre, caisele stimuleaza miscarile intestinale (au proprietati laxative), fiind recomandate pacientilor care sufera de constipatie. Fibrele ajuta sucurile gastrice si digestive sa absoarba nutrientii din hrana si sa proceseze mai usor alimentele, activand totodata miscarea peristaltica a tractului digestiv.

Cum să le consum?  

Consumând caise proaspete este cea mai bună modalitate de a vă bucura de toate beneficiile acestora pentru că acestea conțin multe vitamine și minerale. Ar fi ideal să le consumaţi zilnic.

Retete sanatoase

Salata Caprese cu caise

  • 150 g rosii cherrysalata cu caise
  • 150 g caise taiate felii
  • 3-4 felii de mozzarella
  • frunze de busuioc proaspat
  • 2 linguri ulei de masline extravirgin
  • 1 lingura otet balsamic

Taiati rosiile cherry in jumatate si asezati-le pe un platou. Puneti deasupra fiecarei felii de rosii cate o felie de caise, apoi cate o felie de mozzarella si presarati deasupra busuiocul proaspat. Asezonati cu uleiul de masline, otetul balsamic si sare sau piper (optional).

Serbet rece de caise

  • 3 sferturi cana zahar brunserbet rece de caise
  • o jumatate cana apa
  • 50 g caise uscate taiate marunt
  • 7 caise proaspete mari, bine coapte
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 1 lingurita esenta de migdale

Puneti zaharul, apa si caisele uscat la fiert intr-o oala la foc moderat si amestecati pana se dizolva zaharul. Luati amestecul de pe foc si asteptati pana cand caisele uscate se inmoaie bine (circa o ora).

Coaceti caisele proaspete intr-o tava mica la cuptor timp de 60 de minute, apoi decojiti-le si asteptati sa se raceasca. Introduceti in blender amestecul cu caise uscate, caisele coapte, sucul de lamaie si esenta de migdale si procesati pana obtineti o pasta fina, apoi strecurati piureul obtinut printr-o sita fina. Lasati totul la racit si introduceti amestecul la congelator.

Caise pe gratar cu branza Ricotta si fisticcaise la gratar

  • 1 lingura zahar brun
  • 4 caise taiate in jumatate
  • 8 lingurite de branza ricotta proaspata
  • 2 linguri de fistic taiat fin

Preincalziti gratarul si turnati zaharul intr-un bol mic, apoi treceti jumatatile de caise prin zahar si puneti-le pe gratar, intorcandu-le pe ambele parti timp de 3-4 minute (pana cand zaharul se caramelizeaza bine, iar pulpa fructelor devine moale).

Indepartati caisele de pe gratar, lasati-le sa se raceasca timp de 5 minute, apoi asezati deasupra branza ricotta si fisticul. Serviti imediat.

0 916

Am intrat in luna iubirii si, chiar daca nu te afli intr-o relatie, asta nu inseamna ca nu poti profita din plin de aceasta perioada. Pentru ca, nu-i asa, aceasta luna de sarbatoare este plina de evenimente mondene, de petreceri si de iesiri organizate la care ai toate sansele din lume sa iti cunosti sufletul pereche.

ziua indragostitilor

Daca esti intr-o relatie, tinuta pe care o vei purta in aceasta zi este foarte speciala, intrucat vrei sa il impresionezi pe iubitul tau. Daca esti single, la fel de multa atentie trebuie sa acorzi vestimentatiei (daca nu chiar mai multa) pentru ca nu poti sti niciodata cand iti vei intalni sufletul pereche. Si chiar daca nu e vorba de sufletul pereche, ci doar de distractie cu prietenii tai, un outfit bine pus la punct iti va da din prima o stare de buna dispozitie si o incredere debordanta in fortele proprii.

Imbraca-te adecvat in functie de activitatile pe care le vei face!

Sa luam scenariul clasic de Ziua Indragostitilor: o intalnire romantica. Poate ca iubitul tau vrea sa mergeti intr-un loc special, poate acolo unde v-ati cunoscut sau la un restaurant luxos. Important este ca tinuta ta sa fie una care capteaza atentia. Atentia lui, in primul rand si, mai apoi, a celor din jur. O tinuta extrem de reusita, mai ales pentru aceasta perioada a anului, este una care sa contina piele, un print indraznet sau o culoare puternica. Alege o rochie din piele care sa iti urmeze linia corpului, sau o rochie rosie. Adauga un pic de animal print tinutei tale all black si neaparat pune pe buze un ruj rosu senzual. Nu strica sa porti si o lenjerie sexy, pe care iubitul tau nu a mai vazut-o pana acum. Lenjeria sexy nu numai ca iti activeaza senzualitatea si puterea de seductie, dar este si un stimul vizual extrem de puternic pentru un barbat.

Cum ne imbracam de ziua indragostitilor

Single sau nu, Valentine’s Day se merita sarbatorita

Daca esti single si seara aceasta o vei petrece cu fetele in club, atunci alege o tinuta comoda, dar sexy in acelasi timp. Opteaza pentru blugi skinny sau boyfriend, topuri stramte si accesorii metalice. Poarta tocuri pentru a avea o silueta mai subtire si alege accesorii frumoase, care sa capteze atentia. Machiajul ar trebui sa fie unul indraznet, de tip smokey eyes sau, in orice caz, ceva de seara, care sa te scoata din anonimat in intunericul clubului.

Daca ziua de Valentine’s Day este pentru tine ca oricare alta si nu vei face nimic iesit din comun sau daca iti doresti doar o cina linistita si eventual un film la cinema, atunci tinuta ta trebuie sa iti reflecte starea de spirit, adica trebuie sa fie foarte relaxata. Alege incaltaminte comoda si haine casual, in care sa te simti bine. Poti opta pentru culori contrastante sau pentru o geanta mai deosebita, care sa dea un plus de personalitate tinutei tale.

Daca esti genul de fata mai rebela, poti sa iti arati atitudinea purtand un tricou cu mesaj inscriptionat care sa faca referire la aceasta sarbatoare. Romanticele vor alege un simplu tricou pe care sa scrie Love sau pe care sa danseze mandre cateva inimioare. Cele care sunt impotriva acestei sarbatori isi vor etala statutul de single sau vor purta mesaje care sa blameze aceasta zi atat de mediatizata.

Oricare ar fi statutul tau amoros, de Valentine’s Day este loc pentru oricine in oras!

0 863

Partea financiara este o parte extrem de importanta a vietilor noastre. Pentru bani ne trezim dimineata, pentru bani renuntam la timpul petrecut alaturi de cei dragi, pentru bani renuntam la anumite placeri pe care am vrea sa ni le facem si tot pentru bani ne tocim nervii si linistea. E adevarat, dar nu putem trai fara ei. Daca castigi destui bani, insa, cumva, in fiecare luna reusesti sa ramai fara ei, daca iti termini tot salariul in primele doua saptamani, daca tot timpul esti nevoit sa te imprumuti de la un salariu la altul si daca niciodata nu stii pe ce s-au dus banii tai, poate ar fi bine sa citesti acest articol si sa descoperi cateva idei care te-ar putea ajuta sa ramai cu bani in buzunar la fiecare sfarsit de luna.

Cum ne organizam?

economie baniIn primul rand, este foarte important sa iti faci un buget lunar. Daca nu stii cati bani ai si de cati bani ai nevoie obligatoriu pentru plata chiriei, a facturilor sau a hranei, nu vei sti niciodata cum stai cu adevarat. Astfel, fa-ti un buget in care sa incluzi toate cheltuielile obligatorii si vezi apoi cati bani iti mai raman. Din acestia, jumatate din suma las-o pe card sau pune-o undeva, intr-o cutie, si incearca sa iti imaginezi ca nu mai exista. Studiile au demonstrat ca oamenii ar putea trai la fel de bine cu mai putini bani, in cazul in care ar avea parte de o micsorare de salariu sau de vreo cheltuiala neprevazuta. Daca faci asta in fiecare luna, ai fi surprins sa vezi cati bani poti aduna intr-un timp mai lung.

Idei ieftine de pus in practica

cum economisimIn zilele frumoase, incearca sa mai lasi masina in fata blocului si sa mergi pe jos pana la serviciu. Pe langa faptul ca iti vei ajuta silueta, la finalul lunii se va cunoaste in buzunarul tau. Tot in acest sens, ai putea sa imparti cheltuielile de deplasare cu un coleg sau chiar cu mai multi. In tarile civilizate vezi foarte rar oameni care sa mearga singuri in masina. Pe langa faptul ca traficul va fi mult mai liber daca fiecare masina ar avea cel putin doi pasageri, vei fi mandru si ca ai contribuit la scaderea poluarii. Bineinteles, impartirea costurilor este in beneficiul tuturor.

Mai ales daca esti femeie, e clar ca mare parte din bugetul tau se duce pe haine si pe alte placeri vinovate sau nevinovate. Ei, afla ca daca iti pui un pic imaginatia la contributie, s-ar putea sa nu mai fie nevoie sa iti cumperi in fiecare luna lucruri noi. Aloca-ti ceva timp sa iti faci curatenie in dulapuri si in accesorii, sa pui totul in ordine si sa vezi exact ce ai. Apoi, pune o muzica frumoasa pe fundal si distreaza-te compunand noi si noi tinute. Ai sa vezi ca nu ai nevoie de lucruri noi si ca, prin noi combinatii de haine, vei reusi sa faci garderoba ta sa aiba o noua infatisare, fara niciun fel de cost suplimentar.

O idee foarte inedita de a economisi este aceea de a-ti imagina sau de a-ti deschide  un cont bancar care sa se numeasca Bani pentru mine. De fiecare data cand vrei sa cumperi ceva, pune-ti intrebarea: M-as simti mai bine daca as avea acest lucru sau daca as adauga banii in contul Bani pentru mine? Gandeste-te ca dupa ce vei fi strans o suma frumusica in acest cont imaginar sau nu, vei putea sa iti cumperi lucruri mai multe, mai scumpe, mai bune sau vei putea face o excursie sau o investitie mai mare pe care, altfel, nu ai fi reusit niciodata sa o faci.

0 994

Ti-ai gasit, in sfarsit, alesul inimii. Dincolo de bucuria momentului atunci cand, in genunchi, iti pune pe deget inelul ce te transforma din iubita in logodnica, incepe stresul pentru organizarea marelui eveniment ce te va transforma din logodnica in sotie.

Continue

0 815

In lipsa unui leadership, orice firma care este destul de dezorientata si in cel mai scurt timp va disparea. De cele mai multe ori functia de management nu este suficienta.  Dar, totusi, ce inseamna sa fii lider? 

Una din definitiile cele mai simple ale cuvantului lider este aceea care spune ca liderul trebuie sa aiba capacitatea sa motiveze un intreg grup de oameni sa actioneze in asa fel incat acestia sa lupte pentru acelasi tel. In cadrul unei companii, performantele acestuia sunt strans legate de liderul care o conduce, deoarece acesta are capacitatea sa aduca progresul firmei.

Continue

0 763

Primavara, luminozitate, stralucire, glam, foarte multe vedete si binenteles nelipsitul covor rosu.  Ca in fiecare an, in aceasta perioada asteptam cu nerabdare marele eveniment care aduna toata lumea buna de la Hollywood. Oscar 2014 a fost un spectacol in adevaratul sens al cuvantului , de la sosirea invitatilor , faimoasele poze de pe covorul rosu, suspansul decernarilor, emotiile premiatilor, toate au creat un ansamblu de o maretie aparte.

Continue

©