Sfaturi pentru a nu-ți mai transpira picioarele în tocuri

Ai purtat vreodata tocuri inalte si picioarele ti-au alunecat in fata, deoarece erau transpirate? Nu ti-a fost greu sa mergi pe acele tocuri?

Mai jos am enumerat cinci sfaturi care te vor ajuta sa previi transpiratia picioarelor… Am fi putut impartasi cu voi cateva trucuri care functioneaza pe termen scurt, cum ar fi pulverizarea fixativului in pantofi pentru ca picioarele tale sa ramana in pantofi chiar si atunci cand transpira, dar am realizat ca solutiile pe termen scurt functioneaza doar pe moment si nu trateaza problema pe termen lung.

Asadar, sa trecem la cele 5 trucuri care previn transpiratia picioarelor pe termen lung. Orice ai face, nu sari peste trucul suprem care nu iti va lasa picioarele sa alunece in fata in acele tocuri.

Poarta niste pantofi cu toc de calitate

Calitatea materialului este foarte importanta. O pereche de pantofi din materiale de calitate sunt esentiali pentru pastrarea picioarelor uscate, deoarece materialul este un factor important care influenteaza enorm nivelul de transpiratie al picioarelor.

Cere ajutorul podologului tau

Daca te confrunti adesea cu transpiratia picioarelor, s-ar putea sa ai hiperhidroza plantara – un diagnostic medical pentru transpiratia excesiva a picioarelor. Nu face greseala sa-ti pui singura diagnosticul. Mergi la medic pentru a primi un diagnostic corect si un plan de tratament care te va ajuta sa scapi de aceasta problema.

pantofi cu toc

Scapa de stres

Desi activitatea fizica poate promova transpiratia picioarelor, nivelul crescut de stres este si el vinovat de aceasta problema. Daca picioarele tale transpira foarte tare, invata cum sa gestionezi stresul intr-o maniera mai sanatoasa pentru a reduce aceasta problema.

Poarta dresuri de bumbac

Stai departe de tesaturile sintetice precum nylon, poliester sau chiar acril. Aceste fibre artificiale blocheaza umiditatea inauntru, crescand astfel nivelul de caldura si transpiratia din dresurile tale. In schimb, cauta dresuri din bumbac sau chiar din materiale moi pentru a-ti acoperi picioarele. Aceste fibre naturale respirabile iti mentin picioarele reci si uscate.

Pulverizeaza dezinfectant pe pantofi

Transpiratia, atunci cand este amestecata cu bacterii (produse de piciorul tau) creeaza un miros neplacut. In acest caz, daca picioarele tale transpira pe tocuri, asigura-te ca-ti cureti pantofii si ii dezinfectezi cu un spray dezinectant pentru a fi curati data viitoare cand ii incalti.

Cumpara pantofi cu materiale respirabile

Deci, de unde stii daca materialele pantofilor pe care urmeaza sa-i cumperi sunt respirabile? Majoritatea oamenilor nu ar sti, deoarece nu sunt experti in materiale textile… Atunci cand iti cumperi incaltaminte, asigura-te ca este confectionata din materiale naturale, preferabil din piele.

Cel mai respirabil si recomandat material textil pentru incaltaminte este pielea. Acesta este probabil cel mai sigur si recomandat truc, deoarece captuselile si talpile din materiale artificiale cum ar fi poliesterul sau plasticul vor contribui, cu siguranta, la transpiratia picioarelor si vor face ca picioarele tale sa alunece in fata cauzand disconfort….Si nu, nu vrem asta!

Din acest motiv, incaltamintea cea mai buna este confectionata din piele. Intr-o astfel de pereche de pantofi te vei simti confortabil, picioarele nu iti vor transpira si vor ramane la locul lor.

Data viitoare cand cumperi o pereche de pantofi, examineaza-i si daca gasesti materiale care se simt alunecoase si arata stralucitor, inseamna ar putea sa fie confectionati din plastic. Evita acest tip de pantofi. Pentru a preveni transpiratia picioarelor in tocuri, cauta pantofi care au talpa confectionata din piele intoarsa. Astfel, te vei simti mai increzatoare in noii tai pantofi.

Da-ti picioarele cu antiperspirant

Aceste deodorant iti blocheaza transpiratia din pcicioare. Este indicat  sa iti dai picioarele cu un deodorant, insa mare grija sa fie antiperspirant. Daca ai picioarele foarte predispuse la tarnspiratie, iti recomand sa folosesti un antiperspirant puternic, cat mai puternic posibil.

Trucul este sa aplici antiperspirantul noaptea, sau, daca esti in criza de timp, cu cateva ore inainte sa porti pantofii cu toc. Aceasta formula iti ofera suficient timp sa se inchida porii si creeaza o bariera impotriva transpiratiei picioarelor.

Poarta tocuri care a aerisire

Ventilatia face picioarele mult mai greu sa transpire. Daca ai probleme cu transpiratia pantofii cu toc ventilati sunt cea mai buna alegere.

Foloseste o pudra pentru picioare uscate si antifungica

Dupa ce te speli pe picioare, foloseste o crema antifungica care reduce umiditatea si stopeaza transpiratia. Astfel, iti va fi mai usor sa tii sub control transpiratia picioarelor.

pantofi din material care nu transpira

Foloseste alcoolul pentru a reduce transpiratia

Sterge picioarele cu alcool pentru a reduce transpiratia. Alcoolul ajuta la inchiderea porilor, ceea ce blocheaza pentru moment transpiratia.

Foloseste amidonul d eporumb pentru a pastra picioarele uscate

Precum orice pudra pentru picioare, amidonul d eporumb absoarbe transpiratia si iti mentine picioarele uscate, confortabile. Pulverizeaza amidon de porumb cu cateva minute inainte sa iti pui papucii.

Slabeste, tine o dieta si fa exercitii

O dieta echilibrata si evitarea mancarurilor procesate, grase ajuta la reducerea transpiratiei. Consumul mai mare de apa si mai mic de cafea ajuta de asemenea la mentinerea picioarelor uscate.

In cazul in care nu stiai, transpiratia stresul influenteaza puternic transpiratia. Asadar, reducerea stresului din viata ta are o gramada de beneficii pentru sanatate, printre care si mentinerea picioarelor uscate. Exercitiile fizice regulate si tehnicile de relaxare ajuta la reducerea nivelului de stres. Cauta pe internet niste tehnici de relaxare si incepe sa le faci in mod regulat.