Authors Posts by Sunrise

Sunrise

83 POSTS 0 COMMENTS

0 5

Chiar si barbatii trebuie sa respecte regulile atunci cand vine vorba de moda, iar unele dintre ele se aplica daca trebuie sa purtati camasa in interiorul sau in afara pantalonilor.

Daca esti un barbat mic de statura, cu picioare si piept proportionate, intotdeauna optati pentru camasa purtata in interiorul pantalonilor. Procedand astfel, veti parea mai inalt. Avand in vedere ca este o aparitie mai profesionala, te va face, totodata, mai matur si nu ca un “copil mic”. O camasa in dungi te va face sa pari si mai inalt. Unele camasi casual sunt suficient de largi pentru a putea fi purtate de catre jucatorii de baschet. Inlocuind camasa casual cu una cu guler, lasata in afara pantalonilor, nu veti face decat sa pareti si mai mic de statura, picioarele dumneavoastra vor fi mai scurte, in aparenta.

Daca aveti picioarele lungi, insa un trunchi scurt,  purtati camasi bagata in pantaloni, un pic mai jos, pentru a nu scoate in evidenta trunchiul. Acest truc visual va va face sa pareti un pic mai proportionat.

Daca te antrenezi sau practici vreun sport anume si ai trunchiul in forma de V, pe care toti barbatii si-l doresc, poarta camasa in interiorul panatlonilor. Acest lucru iti va scoate in evidenta formele perfect lucrate. Daca insa camasa ta este un pic larga pe partile laterale, ducet-o la o croitorie pentru a o ajuta conform corpului dumneavostra. Aceasta noua cusatura, in combinative cu purtarea camasii inauntrul pantalonilor, iti va evidentia si mai mult talia ingusta. Daca portii o camasa casual, nu-ti fie teama sa alegi unacare sa fie un pic mai mulata. Toti te vor admira pentru orele petrecute indelung la sala de sport.

Avantajele si dezavantajele purtarii gulerului

Scopul unui guler de camasa este de a echilibra balanta si de a incadra fata barbatului, intr-un tipar anume. Este partea cea mai vizibila a unei camasi, in special in momentele cand purtati sacou si, din cauza distantei foarte mici de fata, acesta joaca un rol foarte important in determinarea formalitatii si utilizarea camasii.

Gulerul drept. Stilul cel mai comun intalnit pana acum in Statele Unite, in principu, si preluat si de romani.  Acesta acompaniaza 95% dintre camasi. Avantajul acestui stil de guler este ca, fiind mai lung, are tendinta de a crea iluzia unei prelungiri a fetei. Din pacate, cele mai multe gulere asemenea, solicita partea din mijloc si  nu au un unghi destul de mic sau suficinet de larg, pentru a merita recompensele pe deplin ale acestui efect.

0 16

Eu am primit un email zilele trecute de la un cititor care a citit un articol care critica multe reviste si siteuri web populare pentru ca promovau ideea conform careia ar trebui sa facem sex mai des, pentru ca acest lucru este bun pentru sanatatea noastra. Scopul acestui articol era sa spuna ca, atunci cand sexul devine o activitate utilitara, acest lucru face ca sexul sa nu mai fie o activitate distractiva- in schimb, devine un lucru pe care noi credem ca ar trebui sa il facem in loc sa fie un lucru pe care vrem sa il facem din placere. Cititorul respectiv m-a intrebat ce parere am eu despre acest lucru  si adevarul este ca sunt complet de acord sii uite de ce.

In timp ce este cu siguranta adevarat faptul ca exista mai multe cercetari care sugereaza faptul ca sexul este bun atat pentru sanatatea noastra fizica, cat si pentru cea psihica,  acest lucru nu inseamna ca ar trebui sa incepem sa facem sex din motive de sanatate. In primul rand, ar trebui sa tinem minte faptul ca o mare parte din aceste cercetari este corelationala, ceea ce inseamna ca nu putem mereu sa stabilim care este cauza si care este efectul si, prin urmare, poate ca ar fi mai bine sa fim putin precauti inainte sa tragem concluzii. Cu toate acestea, poate este si mai important faptul ca, atunci cand oamenii incep sa se forteze sa faca sex pentru ca ei cred ca trebuie sa o faca, acest lucru nu se termina prea bine.

lipsa-motivatiei-sexuale

Lipsa motivatiei de a face sex

Ca o dovada care sa sustina aceasta idee, poti sa iei in considerare un studiu recent, in care unor cupluri li s-a cerut sa isi dubleze frecventa partidelor de sex, in timp ce altor cupluri nu li s-a spus sa isi schimbe obiceiurile sexuale in vreun fel sau altul. Rezultatele au scos la iveala faptul ca grupul cu o frecventa dubla a activitatilor de natura sexuala nu doar ca a raportat nivele mai mici de fericire la urma, dar de asemenea se bucurau mai putin de sex si, in cele din urma, aveau o mai mica dorinta sexuala.

Ceea ce ne spune acest lucru este faptul ca, daca incepem sa vedem sexul ca pe o sarcina- ca pe un alt lucru pe care ar trebui sa il taiem de pe o lista cu lucruri de facut- atunci acest lucru tinde sa ne reduca motivatia noastra de a mai face sex. Faptul ca sexul ne poate aduce mai multe beneficii pentru sanatate este foarte bun, dar modul corect de a ne gandi la acest lucru este ca aceste efecte de sanatate sunt doar un potential bonus sau un efect secundar al faptului ca suntem activi din punct de vedere sexual. Acestea nu sunt in mod neaparat motive pentru a ne forta sa facem sex mai frecvent.Ma pe scurt, nu te forta sa faci sex mai des doar pentru ca rezultatele unor studii iti arata ca sexul este bun pentru starea ta de sanatate- in schimb, poti sa faci sex atunci cand iti doresti sa faci acest lucru.

0 28

Pe baza studiilor care spun ca “femeile gandesc/sunt/ vad/ simt astfel” sau “barbatii gandesc/ sunt/vad/ simt astfel”, sau alte generalizari la nivelul tuturor categoriilor de oameni (gay, heterosexuali, etc), putem spune ca toti oamenii dintr-o anumita categorie sunt intr-un fel sau altul si alta categorie este diferita, fara nici o exceptie de la regula, in functie de gusturile personale ale fiecarui individ, de personalitatea sa si asa mai departe?

Cum ar fi, de exemplu, mitul conform caruia barbatilor straight le place sa se uite la fata femeii atunci cand se uita la materiale pornografice. Sau poate stiinta sa ofere o corelare larga, care sa fie valabila in general? Exista mereu loc de pentru deviatii si erori standard, nu e asa?

Nu putem sa facem declaratii pe scara larga despre toti barbatii

Aceasta intrebare este fantastica! Tot antrenamentul meu ca om de stiinta in domeniul sexual m-a invatat ca nici un lucru nu este intotdeauna adevarat tot timpul atunci cand vine vorba de sexualitatea umana. Din punctul meu de vedere, niciodata nu putem sa facem declaratii pe scara larga despre toti barbatii sau despre toate femeile si nici nu putem sa spunem ca toate fiintele umane sunt intr-un fel sau altul.

Dupa cum este scris pe un forum despre sex, cel mai bun lucru pe care putem sa il facem in aceasta privinta este sa descriem ceea ce fac unele grupuri de oameni in medie. Din acest motiv, putem sa spunem ceea ce cred majoritatea femeilor si a barbatilor si ceea ce tind cei mai multi oameni sa faca, dar mereu o sa existe cate o exceptie de la regula. Permite-mi sa iti demonstres.

M-ai intrebat daca este adevarat faptul ca toti barbatii heterosexuali se concentreaza pe fata femeii atunci cand ei se uita la un film porno. Asa cum am mai discutat si in cadrul altui articol, rezultatul unui studiu de urmarire a ochilor a scos la iveala faptul ca, atunci cand barbatii straight se uitau la filme porno, ei intr-adevar aveau cea mai mare probabilitate de a observa fata femeii mai intai si petreceau cel mai mult timp uitandu-se la aceasta fata de alte zone ale corpului.

adevaruri-sexuale

Fiecare barbat care a luat parte la acest studiu era tentat sa se concentreze asupra fetei femeii

Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui sa fie luat drept o dovada sigura a faptului ca fiecare barbat care a luat parte la acest studiu era tentat sa se concentreze asupra fetei femeii. Daca te uiti cu mai multa atentie la datele din cadrul acestui studiu, o sa observi ca de fapt exista foarte multa variabilitate in privinta lucrurlui la care se uita cea mai mare parte a barbatilor.

Undeva intre 35 si 40 de procente dintre barbati s-au uitat prima data la fata femeii,; cu toate acestea, undeva intre 25 si 25 de procente dintre barbati s-au concentrat asupra organelor genitale feminine si restul s-au concentrat asupra altor trasaturi, cum ar fi de exemplu cum ar fi corpul femeii, fetele barbatilor, hainele actorilor sau trasaturile de pe fundal. Prin urmare, in timp ce fata femeii era, din punct de vedere statistic, cea mai probabila zona care sa capteze atentia unui barbat, era de departe de a fi singurul lucru.

O sa ajungi si tu la alte concluzii similare atunci cand o sa examinezi orice astfel de afirmatie universala, cum ar fi de exemplu faptul ca persoanele gay ar avea in mod obisnuit mai multi parteneri decat persoanele care sunt straight sau ca femeilor care sunt heterosexuale nu le pasa de dimensiunile penisului tau. Dupa cum se pare, in timp ce este adevarat faptul ca unii barbati gay au un numar mai mare de parteneri pentru sex, majoritatea barbatilor gay si heterosexuali sunt de fapt destul de similari intre ei in materie de istorii sexuale.,

Dimensiunea penisului nu face nici o diferenta in nivelul lor de placere sexuala

In plus, in timp ce este adevarat faptul ca o mare parte a femeilor heterosexuale a declarat faptul ca dimensiunea penisului nu face nici o diferenta in nivelul lor de placere sexuala. Exista mereu un anumit grad de variatie in aceste date, ceea ce inseamna ca este incorect sa spui ca toti membrii unui anumit grup impartasesc aceleasi teluri si comportamente.

De ce exista atat de multi oameni in aceasta lume care cred cu adevarat in ideea ca putem sa spunem ca anumite grupuri de oameni fac anumite lucruri? Acest lucru se intampla pentru ca stereotipurile sexuale pot sa faca lumea sa fie un loc mai usor de inteles pentru ei. Acestea reduc nivelul de gandit si de procesare cognitiva pe care trebuie sa il facem si ne fac sa ne simtim mai bine in legatura cu ei insisi prin faptul ca ei considera ca astfel inteleg lumea mai bine. In realitate, cu toate acestea, comportamentele si atitudinile sexuale sunt incredibil de diverse si in lume exista mai multa variabilitate decat le convine unor oameni.

0 19

In ultimii ani, tratamentul cu ventuze masaj a evoluat foarte mult, iar tehnica a fost vizibil imbunatatita. Metodele de aplicare ale acestor ventuzelor masaj sunt de doua tipuri: la cald si la rece. Pentru cele aplicate la cald, se folosesc ventuzele din sticla, iar pentru cele care se aplica la rece se utilizeaza cele din cauciuc. Aceste ventuze au inceput sa cunoasca o larga raspandire in randul pacientilor care apeleaza la aceasta metoda de tratament. Si asta deoarece acestea sunt foarte usor de aplicat. Bineinteles, puteti face acest lucru si acasa, doar ca trebuie sa stiti foarte bine cum se utilizeaza si zonele de aplicare. Medicina chineza este foarte cunoscuta datorita tratamentelor pe are le aplica cu succes pe pacienti si ii trateaza de diferite afectiuni avand rezultate notabile.Ventuze masaj anticelulitic

Este recunoscut faptul ca ventuzele erau folosite ca un instrument in acupunctura, adica acestea erau aplicate pe piele exact in locurile dureroase, unde acele de acupunctura isi fac treaba. Ventuzele masaj trateaza diverse afectiuni ca astmul, impotenta, hipertensiunea arteriala, hemoroizii, dar si durerile musculare aparute in urma unui efort sustinut si indelungat. Cei care urca pe munte sau merg pe bicicleta se confrunta deseori cu dureri musculare pe care le pot trata cu ajutorul ventuzelor masaj. Tot cu ajutorul acestora va puteti trata imediat de raceala, anemie, dureri menstruale, oboseala, insomnii si durerile de cap. Daca nu stiati, ventuzele pot fi folosite si in timp ce stati la birou sau sunteti in masina, deoarece nu va incurca si nu va afecteaza rutina zilnica. Ventuzele din cauciuc sunt usor de manevrat, eficiente si se curata foarte repede cu apa si sapun ori cu spirt. Inainte de aplicare, acestea trebuie sa fie uscate.

Principiul de functionare

Inainte de a fi aplicate pe piele, pielea se maseaza cu ulei pentru a face suprafata cat mai usor de utilizat. In timpul aplicarii, pacientul nu va simti nici o durere, chiar daca tratamentul este unul agresiv pentru piele. Pacientul va simti doar o stare de relaxare. In momentul aplicarii, se strange partea de sus a ventuzei pentru ca aerul sa iasa din ea, se tine strans, dupa care se aplica direct pe piele. Astfel, sub ventuza se va crea un vid care va trage pielea in sus. In momentul in care medicul va constata ca presiunea este prea mare, va slabi ventuza.

Echimozele aparute in urma tratamentului vor disparea in cateva zile. Aceste urme sugereaza faptul ca tratamentul isi face efectul: aduce boala la suprafata pentru a o putea trata mai usor. Ventuza va sta fixata pe locul aplicarii, dar poate fi mutata si in alta parte a corpului, insa cu grija pentru ca aerul poate intra in interiorul acesteia. Tratamentul dureaza in jur de 15 minute. Mai multe despre ventuze masaj anticelulitic dar si produse de vanzare gasiti pe https://yanno.ro/produs/ventuze-masaj-anticelulitic

0 36

Pentru ca suntem in sezonul rece, este aproape inevitabil sa nu ne confruntam cu o raceala sau gripa. Formele usoare sunt absolut normale, iar medicii spun ca avem dreptul de raci de 4 ori intr-un an, chiar daca suntem sanatosi si sistemul nostru imunitar este unul puternic. Chiar daca te imbraci bine si incerci sa te feresti de raceala, este posibil sa contactezi virusul din aer, avand in jur foarte multe persoane care sunt deja bolnave. Afla ca nu trebuie sa te grabesti cu tratamentul medicamentos si cu atat mai putin sa apelezi la pastile fara un consult medical inainte. Niciun tratament nu trebuie luat dupa ureche.

Daca te confrunti cu o usoara raceala, adica te simti mai obosit, mai palid, iti curge nasul, ai putina febra ( peste 37 grade) si ai o stare apatica, incearca mai intai sa apelezi la cateva mici schimbari in alimentatia ta, macar pe perioada bolii. Este dovedit faptul ca anumite alimente ne ajuta sa trecem mai repede peste episoadele de gripa usoara, fara a mai trebui sa introducem medicamente in organismul nostru.

In primul rand, ar trebui sa renunti de tot la zahar si la alimentele care il contin. Zaharul are capacitatea de a incetini functionarea sistemului imunitar, ori tu chiar acum ai nevoie ca sistemul tau sa fie cel mai puternic si sa lupte cel mai tare. De asemenea, zaharul omoara bacteriile bune din intestine si distruge echilibrul florei intestinale, asa ca te vei putea trezi si cu alte tipuri de disconfort abdominal, acum, pe fondul sistemului tau imunitar deja slabit si atacat de raceala.

Pe perioada racelii, incercati sa consumati doar carbohidrati complecsi si sa renuntati la cei simpli, care dezechilibreaza sistemul imunitar. Puteti gasi carbohidratii buni in fructe, leguminoase, cereale integrale, paine. Consumati cat mai multe sucuri naturale, din fructe si legume, neindulcite. Totusi, nu exagerati cu fructele dulci, pentru ca sunt bogate in fructoza, iar aceasta nu va face bine. Va puteti baza pe citrice precum lamaia, portocala, mandarina, pomelo sau grepfruit, pentru ca oricum acesta este sezonul lor si se gasesc din plin in magazine.

Puteti suplimenta consumul de vitamina C prin aceste fructe cunoscute ca avand o cantitate mare din aceasta vitamina : macese, catina, coacaze, lamai sau consumand legume precum ardei iute, ardei verde, varza, broccoli.

Ce sa mananci ca sa scapi de raceala?

Pentru a va ajuta organismul, trebuie sa cresteti si consumul de zinc, dar nu prin suplimente sub forma de pastile, ci prin consumul de alimente precum: ficat, carne de vita, seminte de in, seminte de dovleac, fructe de mare, nuci, germeni de grau.Pentru ca in timpul unei raceli corpul transpira foarte mult, mai mult ca niciodata trebuie sa fiti atenti la consumul celor doi litri de apa zilnic. Trebuie sa consumati doi litri de apa si nu de lichide, pentru ca sucurile sau supele nu se pun la socoteala pentru cei doi litri.

Oricand de neplacut poate parea, consumul de ceapa si consumul de usturoi crud va poate ajuta in lupta cu raceala. Ambele sunt alimente antimicrobiene si consumate crude, in stare pura, va ajuta sa va intariti sistemul imunitar si sa iesiti invingatori in lupta cu microbii.In ceea ce priveste ceaiurile, sunteti incurajati sa consumati cat mai multe, iar plantele cele mai potrivite pentru tincturi sau infuzii sunt: musetelul, cimbrul, ghimbirul sau mugurii de pin. Daca nu va simtiti mai bine dupa acest tratament naturist, apelati la ajutorul medicului.

0 37

In ziua de astazi puteti gasi pe piata fel si fel de televizoare, care mai de care mai performante. Insa acestea au niste preturi care uneori te pot “ scoate din sarite” si desigur, cand spun acest lucru, ma refer in special la televizoarele bazate pe tehnologii de ultima ora, precum 4K Ultra HD sau OLED. Chiar daca aceste tipuri de televizoare sunt unele intr- adevar performante si dotate cu caracteristici superioare de imagine si multe functii suplimentare, ele inca nu sunt accesibile din punct de vedere al preturilor, pentru cei mai multi dintre romani.

Insa atunci cand oamenii nu dispun de foarte multi bani pentru cumpararea de televizoare, acestia trebuie sa stie ca pot opta chiar si pentru achizitionarea unor televizoare mai accesibile din punct de vedere al preturilor, cum ar fi televizoarele HD sau Full HD. Principala problema a unora este insa aceea ca nu stiu sa faca diferentele intre un televizor HD si unul Full HD si mai mereu le confunda pe acestea intre ele. Iar acesta este de fapt si motivul pentru care m-am decis sa scriu acest articol, pentru ca lumea trebuie sa inteleaga ca intre aceste doua tipuri de televizoare exista diferente destul de mari.

In cazul televizoarelor Full HD, oamenii ar trebui sa stie ca acestea sunt definite de o rezolutie de 1920 X 1080 pixeli. In plus, aceste televizoare Full HD sunt create dupa o tehnologie destul de avansata, motiv pentru care ele sunt capabile sa redea niste imagini exceptionale si niste detalii destul de clare ale acestora. Mai mult decat atat, cei mai multi dintre producatori, au reusit ca in cazul televizoarelor Full HD sa mareasca unghiul de vizionare, astfel incat sa se poata privi imagini clare la acestea indiferent de pozitia si distanta de la care se priveste.

Despre televizoarele HD

In cazul televizoarelor HD standard, trebuie de asemenea sa se stie ca acestea sunt definite de o rezolutie de 1280 X 780 pixeli. Din acest lucru ne putem da seama ca si aceste televizoare sunt capabile sa redea imagini de o claritate buna insa aceasta nu se compara nici pe departe cu cele redate de niste televizoare Full HD. Desigur, acest lucru nu este vizibil in cazul televizoarelor cu diagonale mici, deoarece la acestea diferentele nu se observa foarte mult, insa atunci cand vine vorba despre doua astfel de televizoare, cu diagonale de peste 100 de inci, trebuie sa stiti ca diferentele se vor observa imediat.  Din punct de vedere al preturilor televizoarelor Full HD si HD standard, trebuie sa stiti ca acestea sunt unele destul de apropiate, motiv pentru care cei mai multi specialist recomanda cumpararea de televizoare Full HD in detrimentul celor HD Standard.

0 103

brad naturalEste ciudat sa crezi ca, daca ai luat decizia de a folosi un brad de Craciun artificial si nu unul natural ai salvat deja padurile. Mare parte din brazii naturali sunt special crescuti in pepiniere pentru a fi vanduti si impodobiti de Craciun. Mai nou acestia pot fi cumparati in ghiveci si apoi replantati, sau chiar inchiriati si apoi returnati pentru a putea fi plantati in padure.brad artificial

 

Deci ce alegem? Un brad de Craciun natural sau unul artificial?

Ambele variante au avantajele si dezavantajele lor. Chiar daca alegerea bradului artificial “salveaza padurea” si arata perfect, acesta nu da acea aroma de brad proaspat taiat si adus in casa cu ocazia Craciunului.

Daca alegerea este un brad natural e clar ca in fiecare an puteti avea un nou brad, o noua forma, o noua aroma. Fermierii care cultiva arbori special pentru aceasta ocazie iti vor pune la dispozitie cei mai frumosi si mai bogati brazi.

Bradul de carciunEste clar ca alegerea depinde de fiecare in parte.

Alegerea bradului artificial nu iti da mari batai de cap ca alegerea bradului natural, lasarea ramurilor, udarea acestuia, acele ce cad pe jos, scoaterea lui dupa trecerea sezonului… Bradul artificial il strangi frumos, il pui in cutia lui si il depozitezi pana la anul, cand nu veti fi nevoiti sa umblati prin targurile de brazi pentru a alege altul.

Oricare ar fi alegerea vom face un ghid de cumparare a ambelor tipuri de brad.

Exista mai multe soiuri de arbori ce pot fi folositi ca pom de Craciun, brad, pin, molid, cedru si chiar si chiparosul. Fiecare arbore este unic in felul sau, si aici nu vorbim doar despre aspectul estetic ci si de longevitatea lui, tipul acului, aroma care o emana.

Dar haideti sa vedem cate soiuri de astfel de arbori “brad de Craciun”:

  • Pinul

Este un arbore de un verde mai luminos care rezista foarte bine atat in anotimpul cald cat si in anotimpul rece. Anumite soiuri de pin sunt ideale pentru cei care au ornamente mai greute deoarece acele sale rezista foarte bine si nu cad, nici chiar atunci cand pinul incepe sa se usuce. Pinul alb are acele de culoare albastru-verzui-argintiu, este foarte estetic dar nu potrivit pentru decoratiunile grele. Datorita aromei pe care o emana si a culorii frumoase este o alegere foarte buna pentru pomul de Craciun.

  • Bradul si soiurile lui

Sunt mai multe specii care fac parte din aceasta categorie: Fraser, Balsam, Canaan, Douglas, Noble, Mare și Alb. Aceste sunt putin mai scumpe decat speciile de pin deoarece alcele lor rezista mult mai mult timp dupa taiere.

Frasenul este cel mai cunoscut si mai cumparat, si datorita culorii sale de verde cu tente de albastru inchis si argintiu. Datorita rezistentei foarte bune a acelor, acest soi rezista foarte bine la transport. Coroana sa este frumos conturata in forma de piramida cu un varf frumos evidentiat. Toate astea, dar si aroma de Craciun pe care o emana il fac sa fie printre preferatii celor care aleg arborii naturali.

  • Speciile de molid

Colorado Blue, Norvegia și molidul alb sunt soiuri preferate pentru pomii de Craciun. Colorado Blue are culoare alb cenusie, forma piramidala, ramuri puternice, insa acele sunt cam ascutite si emana un miros nu prea placut cand sunt strivite.

Soiul de molid de Norvegia este foarte frumos estetic , insa acele lui nu rezista prea mult dupa taiere, decat daca este proaspat taiat si udat cu regularitate pe perioada cat sta impodobit. Avand acele foarte acutite nu este cea mai buna alegere atunci cand aveti copii mici sau animale de companie.

Cel mai bun soi de molid este molidul alb, acesta are acele scurte cu varfuri rotunjite ce rezista foarte mult timp dupa taiere, dar care emana o aroma nu prea placuta cand acele sunt zdrobite. Are culoare verde inchis si o forma conica.

pomul de craciunCe luam in considerare atunci cand alegem pomul de Craciun?

Daca tot am vazut cam care sunt vatiantele de pomi pe care ii putem gasi si pe care ii putem alege pentru Craciun va fi mult mai usor in luarea deciziei finale. Insa nu uitati ca exista multi alti factori de care trebuie sa tineti seama in alegerea bradului potrivit.

  • Inaltimea si suprafata camerei in care punem bradul

Cu siguranta gasiti un pom care sa “va ia ochii”, mare si frumos, insa cu siguranta nu doriti sa ii taiati din coroana in cazul in care constatati ca e putin mai inalt decat camera in care il puneti, sau in cazul in care crengile de la baza ocupa jumatate din suprafata acesteia. Desfaceti pomul cand vreti sa il cumparati si masurati dimensiunea crengilor de la baza, inaltimea si comparati aceste dimensiuni cu dimensiunile camerei in care doriti sa il asezati.

  • Aroma si rezistenta bradului, cat si forma si dimensiunea acestuia

Gasim variante pentru toate gusturile, ingusti si inalti sau rotunzi si scunzi. Alege modelelul potrivit dimensiunii camerei in care il pui astfel incat sa arate foarte bine si sa va permita sa va miscati cu lejeritate in jurul lui. Cu cat arborele are acele mai rezistente si mai rotunjite la capete cu atat este mai preferat, nu prea ne dorim ca in zilele de sarbatori sa stam sa adunam acele scuturate sub brad… Sunt persoane care sunt alergice la anumite soiuri de brad care au o aroma mai puternica si atunci e de preferat soiul cu o aroma mai usoara sau chiar deloc. Tineti cont si de cantitatea si greutatea decoratiunilor pe care le alegeti pentru acest an, si in functie de acesta verificati grosimea si rezistenta ramurilor.

  • Verificati dimensiunea trunchiului

brad craciunDaca esti adeptul unui brad natural cu siguranta ai acasa un suport pe care il folosesti an de an. La bradul artificial e mult mai simplu, el vine gata echipat si cu suport. In cazul bradului natural trebuie sa tineti cont de dimensiunea suportului. Baza trunchiului variaza si nu este usor sa ciopliti un trunchi care este mult mai mare decat va permite suportul, ori sa incercati sa stabilizati un brad care are trunchiul mai mic decat suportul. Mai nou am vazut suporturi ce pot fi reglate in functie de trunchiul bradului , si care chiar permit sa punem si apa pentru a putea tine arborele cat mai proaspat pe toata perioada ce il tinem in casa.

Tinand cont de toate aceste informatii poate va este mai usor sa va hotarati asupra tipului de brad de Craciun pe care il alegeti. Si nu uitati sa il impodobiti frumos si sa va faceti poze langa el, aceste amintiri frumoase raman si ne putem bucura de ele si dupa ani si ani privindu-le.

0 97

Cu toate ca interdictiile fumatului au fost inasprite, putine localuri au locuri special amenajate pentru impatimitii acestui viciu, numarul de fumatori este inca ingrijorator. Poate ca nu suntem mari fani ai graficelor și al datelor insa de multe ori acestea ne arata cruda realitate, iar daca vine vorba de graficul de mai jos care arată procentajul fumatului în ultimii 15 ani am putea spune ca statisticile sunt putin șocante.

fumatori

După cum vedeți, există câteva țări, în special în Europa, unde peste 20% dintre adolescenți fumează cel puțin o dată pe săptămână. În Lituania, România, Ungaria, Letonia, Estonia și Austria rata este aproape de 30%! SUA este sub 10%. Cu toate acestea, este adevărat că în fiecare zi 4000 de adolescenți încearcă o țigare și aproximativ 1000 încep să fumeze zilnic.

Un alt lucru interesant este că, în multe țări, numărul fumătorilor la feminin este mai mari decât la masculin.

De ce în unele țări procentul de fumători este atât de mare?

fumatul toxicEste greu de spus, dar cred că este vorba în special de tradițiile și de campaniile proaste împotriva fumatului din anumite țări.

“Aveam 14 ani când am fumat prima țigare, dar, din fericire, a fost o experiență urâtă. În plus, la vârsta de 14 ani mi-am dorit foarte mult să lucrez și să joc fotbal. Mai mult decât atât, prietenii mei nu au fumat, deși tatăl meu a făcut-o.” George. Insa cati dintre adolescenrii de 14 ani (mai mult sau mai putin) au norocul sa faca aceasta alegere.

Cred că, în principal, părinții și școala sunt responsabili pentru educaţia copiilor. Părinții trebuie să îi modeleze! Dacă cineva din familie fumează, dar îi spune copilului: “Nu trebuie să fumezi căci asta îţi va face rău”, asta nu schimbă cu nimic părerea copilului.

În sfârșit, câteva fapte interesante despre fumat:impotriva fumatului

  • Știați că în SUA fumatul provoacă un deces din cinci?
  • O țiga
  • ră înseamnă 11 minute în minus din viața ta!
  • O țigară conține aproximativ 70 de tipuri de substanțe chimice canceroase.
  • Peste 15 miliarde de țigări sunt fumate în fiecare zi în lume.
  • Dacă oamenii ar renunţa la fumat, alcool și la obiceiurile alimentare de calitate proastă, peste 30% din bolile cancer ar putea fi prevenite.

0 100

Știai că sparanghelul a fost folosit ca un medicament în cele mai vechi timpuri?

Există un motiv întemeiat pentru asta; este o plantă care conține mai multe componente benefice care au multe efecte pozitive asupra sănătății. Este printre cele mai sanatoase legume care au o valoare nutritiva fantastica.

Sparanghelul este bogat în vitamine, fibre și minerale, plus un conținut redus de calorii. Prin urmare, poate fi o parte importantă a unei diete echilibrate.

sparamghel

Avantajele sparanghelului 

  • Această legumă este bună pentru piele, deoarece conține multă vitamina A și alți antioxidanți. De asemenea, ajută la scăderea îndepărtarea negilor.
  • Deoarece este bogat în fibre dietetice, acesta susține sistemul digestiv și pierderea în greutate.
  • Sparanghelul conține diferite proprietăți antiinflamatorii care reduc riscul de diabet zaharat 2 și bolile de inimă.
  • Este bogat in antioxidanti care au efecte anti-îmbatranire.
  • Acesta conține vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui și pentru oase.
  • El are efecte antivirale, deci este un remediu natural împotriva gripei, de exemplu. Este deosebit de benefică împotriva infecțiilor tractului urinar.   mancare de sparanghel
  • Este un afrodisiac natural.
  • Din moment ce este bogat in vitamina A are efect benefic asupra ochilor.
  • Este, de asemenea, bogat în diferite vitamine B care reglează nivelul zahărului din sânge.
  • Proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante reduc riscul de cancer.
  • Sparanghelul deține o cantitate semnificativă de acid folic, care este foarte recomandată pentru mamele însărcinate. Acest acid reduce riscul de defecte ale tubului neural. Ajută chiar și mamele care alăptează să aibă mai mult lapte.
  • Remediu natural pentru pietrele la rinichi, deoarece această legume are efecte diuretice. Mai multe studii au demonstrat că, consumul de sparanghel ajută la scăderea apei suplimentare din corpul dumneavoastră. Acest lucru duce la scăderea tensiunii arteriale și detoxifiere.
  • Este o sursă excelentă de fier care ajută la generarea de sânge.
  • Deoarece este bogat în fibre, scade colesterolul.
  • Sparanghelul deține destul de mult magneziu și potasiu, care sunt esențiale pentru buna funcționare neurotică și ajută la ameliorarea crampelor musculare.

sparanghel beneficiiMai există mai multe alte beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, este recomandat să includeți această plantă în alimentaţia dumneavoastră.

Dacă doriți să vă bucurați de toate beneficiile de sănătate ale sparanghelului, este mai bine să consumați tulpina, deoarece conține cele mai multe substanțe nutritive. Bulbii albi nu sunt la fel de hrănitori. Un motiv pentru care oamenii nu-l plac atât de mult este mirosul neplăcut. Ca să-şi păstreze calităţile nutritive, trebuie gătit fie pe grătar, fie fiert la abur.

0 120

Unul dintre fructele mele preferate în timpul verii sunt caisele. Datorită conţinutului generos de vitamine (A,C,K,E, niacina etc.), minerale (potasiu, cupru, mangan, magneziu si fosfor) si fibre alimentare, este un fruct excelent pe care le puteţi consuma în sezonul cald.

caise beneficiiMănânc mai mult caise proaspete, dar si dulceata din caise este excelentă. Este atât de dulce încât nu este nevoie să adăugaţi zahăr. Puteți cumpăra, de asemenea, caise uscate, care sunt minunate dacă doriți să consumaţi ceva dulce, dar sănătos.

Este evident că fructele proaspete sunt cele mai hrănitoare, dar marmelada și fructele uscate sunt, de asemenea, minunate.

Beneficiile primare pentru sănătate ale caiselor sunt conținutul ridicat de vitamine, minerale și fibre dietetice. În plus, acestea au un conținut scăzut de calorii, astfel încât acestea sunt benefice pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Aceste fructe foarte accesibile pe timp de vara prezinta urmatoarele informatii nutritionale (pentru 100 grame de caise proaspete)

  • Calorii 50 kcal
  • Carbohidrati 11 g
  • Proteine 1,4 g
  • Grasimi Totale 0,4 g
  • Fibre 2 g
  • Acid folic 9 mcg
  • Niacina 0,06 mcg
  • Acid pantotenic 0,24 mcg
  • Piridoxina 0,054 mcg
  • Riboflavina 0,04 mcg
  • Tiamina 0,03 mcg
  • Vitamina A 1900 UI
  • Vitamina C 10 mg
  • Vitamina E 3 mg
  • Vitamina K 3,3 mcg
  • Sodiu 1 mg
  • Potasiu 250 mg
  • Calciu 13 mg
  • Fier 0,5 mg
  • Magneziu 10 mg
  • Fosfor 25 mg
  • Zinc 0,2 mg
  • Beta-caroten 1000 mcg
  • Luteina-zeaxantina 90 mcg

O bogată sursă de antioxidanți

caise uscateDupă cum vedeți din faptele de mai sus, acestea sunt bogate în vitamina C și A (beta-caroten), care sunt puternici antioxidanți ce pot imbunatati sanatatea cardiaca si bolile respiratorii, dar şi fortifica sistemul osos si mentin echilibrul electrolitic in organism.

Ele ajută la eliminarea toxinelor din corpul. Carotenoizii si alti antioxidanti din caise neutralizeaza afectele negative ale radicalilor liberi si previn, astfel, transformarea celulelor sanatoase in celule canceroase. În plus, ele susțin sistemul imunitar.

Fibre și potasiu pentru o inimă puternică

Caisele sunt bogate în fibre dietetice care se dovedesc a fi de ajutor pentru a evita diferite boli cardiovasculare. Motivul este că fibrele scad nivelul colesterolului rău și măresc nivelul celor bun din sânge.

În plus, potasiul are și un impact pozitiv asupra sistemului cardiovascular, de exemplu, scade tensiunea arterială.

Vitamina A pentru ochi buni

100 de grame de caise conțin 34% din doza zilnică de vitamina A. Este bine cunoscut faptul că beta-carotenul și această vitamină susțin bunăstarea nervilor oculari și previne multe probleme cum ar fi pierderea vederii.

Pentru o piele frumoasă

uleiul de caiseConținutul său antioxidant are efecte anti-îmbătrânire asupra pielii și ajută la îmbunătățirea sănătății. Introduse in multe produse cosmetice destinate ingrijirii pielii, uleiul de caise poate fi si un remediu natural pentru numeroase afectiuni cutanate eczema, pruritul cutanat, scabia si alte boli dermatologice iritante.

Caise pentru pierderea în greutate

Unul dintre principalele motive pentru care caisele sunt excelente pentru dietă este că acestea sunt bogate în fibre și au un conținut ridicat de apă. Să nu mai vorbim că au un conținut scăzut de calorii.

În plus, vă ajută să vă măriți metabolismul, ceea ce duce la arderea mai eficientă a caloriilor din corp.

Tratarea constipatiei

Deoarece sunt bogate in fibre, caisele stimuleaza miscarile intestinale (au proprietati laxative), fiind recomandate pacientilor care sufera de constipatie. Fibrele ajuta sucurile gastrice si digestive sa absoarba nutrientii din hrana si sa proceseze mai usor alimentele, activand totodata miscarea peristaltica a tractului digestiv.

Cum să le consum?  

Consumând caise proaspete este cea mai bună modalitate de a vă bucura de toate beneficiile acestora pentru că acestea conțin multe vitamine și minerale. Ar fi ideal să le consumaţi zilnic.

Retete sanatoase

Salata Caprese cu caise

  • 150 g rosii cherrysalata cu caise
  • 150 g caise taiate felii
  • 3-4 felii de mozzarella
  • frunze de busuioc proaspat
  • 2 linguri ulei de masline extravirgin
  • 1 lingura otet balsamic

Taiati rosiile cherry in jumatate si asezati-le pe un platou. Puneti deasupra fiecarei felii de rosii cate o felie de caise, apoi cate o felie de mozzarella si presarati deasupra busuiocul proaspat. Asezonati cu uleiul de masline, otetul balsamic si sare sau piper (optional).

Serbet rece de caise

  • 3 sferturi cana zahar brunserbet rece de caise
  • o jumatate cana apa
  • 50 g caise uscate taiate marunt
  • 7 caise proaspete mari, bine coapte
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 1 lingurita esenta de migdale

Puneti zaharul, apa si caisele uscat la fiert intr-o oala la foc moderat si amestecati pana se dizolva zaharul. Luati amestecul de pe foc si asteptati pana cand caisele uscate se inmoaie bine (circa o ora).

Coaceti caisele proaspete intr-o tava mica la cuptor timp de 60 de minute, apoi decojiti-le si asteptati sa se raceasca. Introduceti in blender amestecul cu caise uscate, caisele coapte, sucul de lamaie si esenta de migdale si procesati pana obtineti o pasta fina, apoi strecurati piureul obtinut printr-o sita fina. Lasati totul la racit si introduceti amestecul la congelator.

Caise pe gratar cu branza Ricotta si fisticcaise la gratar

  • 1 lingura zahar brun
  • 4 caise taiate in jumatate
  • 8 lingurite de branza ricotta proaspata
  • 2 linguri de fistic taiat fin

Preincalziti gratarul si turnati zaharul intr-un bol mic, apoi treceti jumatatile de caise prin zahar si puneti-le pe gratar, intorcandu-le pe ambele parti timp de 3-4 minute (pana cand zaharul se caramelizeaza bine, iar pulpa fructelor devine moale).

Indepartati caisele de pe gratar, lasati-le sa se raceasca timp de 5 minute, apoi asezati deasupra branza ricotta si fisticul. Serviti imediat.